点击图片进入下一页>>  大多数人对辣椒

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2021-06-29 19:51

  如何吃辣不上火?餐后多吃酸味水果

  喜欢吃辣椒的朋友,看了这部分吃辣椒不上火的妙招,你是否再不需要担忧吃辣椒的不良反应了呢? (图片出处:cfp)

  吃辣菜,主食最好选粗粮,由于其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是很好的选择。除此之外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,效果更明显。

  中华中医药掌握医学博士说,辣椒性热,这是致使大家上火是什么原因。假如搭配一些凉性食物,就能起到“中和”用途,清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,特别合适胃热的人吃。“烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿,或在烹调辣菜时加点醋,也可缓解上火”

  大多数人对辣椒是既爱又恨,喜欢辣椒的美味,但又担忧吃辣椒上火如何解决。饮食专家给大伙提出什么时间吃辣椒不上火的妙招。

  最后,爱吃辣的人,餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质,能**消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉,或吃些山楂、葡萄、柚子,都有去火有哪些用途。

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  如何吃辣不上火?多喝汤水

几个吃辣椒不上火的妙招

  如何吃辣不上火?主食选粗粮

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几个吃辣椒不上火的妙招

  第三,要多喝水或汤。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时,应该注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤,可起到生津润燥的成效。吃辣时,喝杯酸奶或牛奶,不仅能够解辣,同时还有清热用途。

  如何吃辣不上火?与凉性食物烹调

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