>秋葵的用途:1、保护肠胃秋葵富含果胶和

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2021-06-28 14:26

6、美白皙肤

5、减肥瘦身

4、加钙补钙

秋葵的用途:

秋葵不只高蛋白高营养,而且低脂肪低热量,更不含胆固醇,一系列优点起到了减肥的效果,特别合适肥胖者食用。

秋葵的黄秋葵品种,富含钙,其含量可与鲜奶媲美,并且以有机物的形式存在,其吸收率比牛奶都要略高中一年级筹,所以能起到补钙的效果,特别合适缺钙的人群。

秋葵富含维C、可溶性纤维、类胡萝卜素和β-胡萝卜素,能降低自由基损伤,起到美白皙肤的效果。

秋葵富含水溶性果胶、黏蛋白和类胡萝卜素,可以调节胰岛素分泌、降低糖分吸收,从而起到降血糖的效果。

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3、减少血糖

秋葵籽及黏性物质,可起到补肾填精的效果,并且在一定量上能辅助治疗前列腺等疾病。

1、保护肠胃

2、补肾填精

秋葵富含果胶和半乳聚糖,且其分泌的黏蛋白可促进胃液分泌,坚持食用可起到保护肠胃的效果,并且在一定量上能辅助治疗肠胃疾病。

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