防辐射的食物有什么

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2021-07-12 19:44

只须是电器设施多少会有辐射,这部分辐射会对身体导致很不好的的影响,轻则使皮肤状况不佳,重则可能会使大家产生头痛的现象,甚至还可能会引发一系列的疾病。平时大家可以吃一些食物来预防辐射。那防辐射的食物有什么?下面就由我们为你介绍。

黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射

中医理论觉得,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射风险主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

西红柿——降低皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

科学调查发现,长期常常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量降低31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的**基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外面紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的效果。

大蒜——降低辐射损伤

大蒜是烹饪中不可或缺的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化用途优于人参。因此适当吃些大蒜能够帮助降低辐射损伤。

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种要紧的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提升人体对抗辐射的能力。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品是常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,常常吃辣,身体健康。

海带——具备抗辐射用途

最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具备抗辐射用途。

绿豆——能够帮助排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射有哪些用途。

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